Тиждень безбар"єрності

 

Слова мають значення, а вдячність – має силу!

У межах Національного тижня безбар’єрності наш коледж долучився до формування культури поваги та гідності. Ми переконані: безбар’єрність – це не лише про фізичний простір, а насамперед про наше спілкування та ставлення одне до одного.

Ми провели змістовну лекцію, під час якої розібрали правила коректної комунікації. Вчилися правильно називати речі своїми іменами, відмовлятися від стигматизуючих термінів та будувати діалог, у центрі якого – людина. Атмосфера була щирою, як зацікавлення студентів, адже питання доступності та поваги до різноманіття зараз актуальні як ніколи.

Найбільш емоційною частиною став наш інтерактив – «Тиждень безбар’єрності: твоє слово захиснику». Магнітна дошка заповнилася теплими словами вдячності для тих, завдяки кому ми можемо навчатися та працювати. Ці послання – від щирого серця, як свідчення нашої єдності та підтримки.

Дякуємо всім, хто долучився! Створюємо безбар’єрний простір разом!

Кіберстійкість освіти Львівщини

 Інфолист конференції

Тренінг зі стрес-менеджменту

                                                   ТРЕНІНГ ДЛЯ СТУДЕНТІВ 1 КУРСУ

«Як перезарядити батарейку»

                          Стрес-менеджмент і психологічні ресурси особистості 

Як перезарядити внутрішню батарейку: вчимо першокурсників життєстійкості в часи змін

Сучасна молодь тримає на своїх плечах колосальне психологічне навантаження. Адаптація до коледжу, нові вимоги, соціокультурні виклики сьогодення – усе це вимагає від них неабияких внутрішніх ресурсів. Саме тому навичка стрес-менеджменту сьогодні – це не просто soft skill, а базовий інструмент ментального виживання.

Практичний інтерактивний тренінг «Як перезарядити батарейку» став результатом успішної синергії досвіду та молодої наукової спільноти: тренінг провели практичний психолог коледжу Валентина Мисько та студентка-практикантка Львівського державного університету безпеки життєдіяльності Христина Баланюк (спеціальність 053 «Практична психологія»).

Що ми робили та чому це результативно? Замість сухих лекцій та теорії, ми запропонували студентам 45 хвилин чистої практики, арт-терапії та тілесно-орієнтованих технік:

Приручили «Стрес-монстрів»: через малювання та гумор студенти екстерналізували свої страхи. Коли ми даємо стресу ім'я та робимо його кумедним – він втрачає свою руйнівну силу.

Відпустили напругу через тіло: під час ліплення з пластиліну першокурсники виносили свій напружений стан назовні. Тілесний контакт з матеріалом допомагає відпустити те, що молоді буває важко висловити словами.

Просканували власні ресурси: у мікрогрупах заповнили індивідуальні «Батарейки» за 4 секторами відновлення – Тіло, Люди, Дії, Смисли.

Склали персональний антидот: кожен учасник пішов із власноруч написаним «Рецептом відновлення» («рибалка, дрібку улюбленої музики та щіпку повідомлень від друзів»).

Кожен студент заібрав із собою додому не лише заповнену карту ресурсів та унікальний рецепт самодопомоги, а й відчуття безпеки, легалізації своїх емоцій та розуміння: «Я не один, і я маю право на втому». Вони вчилися помічати свій стан до того, як настане повне виснаження. Наша батарейка ніколи не буває абсолютно порожньою – важливо просто знати, де твоя особиста «розетка».

Щиро дякуємо адміністрації коледжу та викладачам природничого відділення за підтримку і розуміння важливості ментального здоров'я наших студентів. Створюємо безпечний простір для розвитку молоді разом! 

Твій персональний «Пакет стійкості»: інструкція з виживання та розвитку в часи невизначеності

ПАКЕТ СТІЙКОСТІ